Sauna w domu – poradnik dla początkujących

1. Rodzaje saun do wyboru

Jeżeli chcesz mieć saunę w swoim domu, musisz najpierw określić, jaki rodzaj sauny będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni. Sauny dostępne na rynku można podzielić na dwa typy: sauny sucho-parowe oraz łaźnie parowe. Sauny sucho-parowe są bardziej popularne i mają dłuższą historię. Charakteryzują się suchym powietrzem i wysokimi temperaturami, które są utrzymywane przez żaroodporne kamienie, które są nagrzewane przez kominek olejowy, gazowy lub elektryczny. Łaźnie parowe są bardziej energooszczędne i mniej kosztowne w utrzymaniu, ale charakteryzują się wilgotnym powietrzem i niższymi temperaturami. Wybór odpowiedniego rodzaju sauny zależy od Twoich potrzeb i preferencji.

2. Wybór odpowiedniej lokalizacji

Kolejnym ważnym krokiem w urządzeniu domowej sauny jest wybór odpowiedniego miejsca do jej umieszczenia. Najlepszym miejscem do tego celu jest łazienka lub pomieszczenie o podobnych wymiarach. Ważne jest, aby miejsce było wystarczająco duże, aby zmieścić saunę i pozostawiać wokół niej wystarczająco dużo miejsca. W przypadku łaźni parowej ważne jest również, aby lokalizacja była wilgotna. Upewnij się, że wybrane miejsce jest odpowiednio wentylowane i jest odizolowane od pozostałych pomieszczeń.

3. Wybór odpowiedniego rodzaju sauny

Kiedy zdecydujesz już, gdzie znajdzie się Twoja sauna, możesz zacząć wybierać odpowiedni rodzaj sauny, który spełni Twoje potrzeby. Na rynku dostępnych jest wiele różnych modeli saun, takich jak tradycyjne sauny suche, podwieszane suche sauny, łaźnie parowe i mokre sauny. Każdy z tych typów ma swoje własne zalety i wady, dlatego ważne jest, abyś dokładnie przemyślał swoje potrzeby i wybrał odpowiedni rodzaj sauny.

4. Wybór wyposażenia sauny

Następnym ważnym krokiem jest wybranie odpowiedniego wyposażenia sauny. Podstawowe wyposażenie obejmuje ławki, żaroodporne kamienie, podłogę, dywaniki, a także kominek lub inny system grzewczy. Do tego można dołożyć dodatkowe wyposażenie, takie jak świece, świeczniki, lampy i inne elementy dekoracyjne. Wybór odpowiedniego wyposażenia może znacznie wpłynąć na komfort i wygląd Twojej sauny.

5. Montaż

Po wybraniu odpowiedniego rodzaju sauny i wyposażenia nadszedł czas na jej montaż. Możesz to zrobić samodzielnie lub skorzystać z usług profesjonalnego instalatora. Jeśli korzystasz z pomocy profesjonalisty, upewnij się, że wybrany przez Ciebie fachowiec jest wykwalifikowany i posiada wszystkie odpowiednie certyfikaty, aby upewnić się, że montaż będzie przeprowadzony prawidłowo.

6. Uruchomienie sauny

Kiedy sauna zostanie już zmontowana, możesz przystąpić do jej uruchomienia. Najpierw należy upewnić się, że instalacja jest poprawna i bezpieczna. Następnie należy dokładnie wyczyścić wnętrze sauny i uruchomić system grzewczy. Jeżeli wybrano odpowiedni system grzewczy, temperatura w saunie powinna być optymalna do korzystania.

7. Przestrzeganie zasad bezpieczeństwa

Korzystanie z sauny jest bardzo przyjemne, ale ważne jest, aby przestrzegać zasad bezpieczeństwa. Upewnij się, że wszystkie urządzenia są bezpieczne i sprawne, a temperatura w saunie jest optymalna do korzystania. Należy również pamiętać, aby nie przebywać w saunie dłużej niż jest to wskazane i aby stale monitorować poziom wilgotności.

8. Przygotowanie się do korzystania z sauny

Aby skorzystać z korzyści płynących z korzystania z sauny, ważne jest, aby się do tego odpowiednio przygotować. Możesz zacząć od zjedzenia lekkiego posiłku lub napoju. Następnie powinieneś się ubrać w luźne ubranie lub przygotować strój do sauny. Na koniec weź ręcznik lub chusteczki do ochłodzenia się po saunie.

9. Korzystanie z sauny

Kiedy przygotowania do korzystania z sauny są już zakończone, można przejść do samego korzystania. Najpierw musisz być pewien, że temperatura w saunie jest odpowiednia, a powietrze jest odpowiednio wilgotne. Następnie możesz wejść do sauny i usiąść na ławce. Czas korzystania z sauny powinien być dostosowany do Twoich potrzeb i odczuć. Ogranicz korzystanie z sauny do 15-20 minut na sesję.

10. Ochładzanie się po saunie

Kiedy skończysz korzystać z sauny, ważne jest, aby odpowiednio się schłodzić. Możesz to zrobić, wykonując kontrastowe zabiegi zimno-ciepło, czyli kąpiele chłodną wodą lub w przypadku łaźni parowej – bierne ochładzanie się. Po ochłodzeniu się należy się wykąpać i ubrać w ciepłe ubranie.

Po zakończeniu korzystania z sauny ważne jest, aby dokładnie wyczyścić wnętrze i upewnić się, że system grzewczy jest wyłączony. Pamiętaj, aby regularnie konserwować saunę, aby cieszyć się jej użytkowaniem przez długi czas.Jeśli marzysz o stworzeniu swojej własnej sauny, podążaj za naszym poradnikiem i stwórz wymarzone wnętrze już dziś: https://dorako.pl/sauna-w-domu-ile-wynosi-koszt-inwestycji/.